Pilatis ピラティス

ばふ~~。木曜の夜は、ジムでpilatis。
(^ω^ *)
YOGAと似てますが、よりコアの筋肉を
鍛えるので、引き締め感が違います。070.gif

汗をかいて、シャワーを浴び
ジムで知り合った人たちと、他愛ないことを
話してる1時間で、仕事モードから
すっかり切り替わります。072.gif

webの仕事を担当して知り合った、
オーナーのO氏は、2年前、中目黒にBASHI Pilatis Studio
Openしましたが、
今や、銀座、六本木から吉祥寺、関西まで
フランチャイズを増やしました。

彼の手腕もさることながら、YOGAや
Pilatisって、かなり流行ってます。

人と比べず、無理せずゆるやかに
動きながら、体が綺麗にセンタリング
してゆくので、女性向けのトレーニング
なんでしょう♪結構、お勧め。

※マシントレーニングだと、男性的な
大きな筋肉がつくので、女性には
勧めないそうです。066.gif
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by rty64 | 2008-06-12 22:28 | ねころぐ

アロマオイル販売の専門店アロマティックグリーンからのお知らせ。


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