2016年 07月 19日
夏の冷えに注意!
今日は、湿気がないので爽やかです。
朝方冷えて、寒かったのですが、夏は結構
冷えを感じます。
汗をかいていても
背中や、腿の後ろ側など、デスクワークで血流が
悪くなっているので、冷たい・・・。
最近、冷たいデザートや果物、飲み物とりずぎだな~。
胃もちょっと動きが悪い。
スムージーも美味しいけど、毎日だと胃を冷やす感じがする。
食事で、できるだけ温めるものをとり
お風呂上りに、首筋、背中から腰、ふくらはぎ、足の先へ
トリートメントで血流を流す。
アロマセラピーだけでは、即効性も感じにくいけれど
日々、ちょっとだけケアしてあげると
秋にバテないです。
by rty64
| 2016-07-19 11:24
| Today's Aroma